10 de octubre, Día Mundial de la Salud Mental.
En nuestro centro no trabajamos las emociones solo un día, las trabajamos todo el año.
Aprendemos a ponerles nombre, a entender que no hay emociones buenas o malas, solo emociones, y que todas son válidas y necesarias.
Aprendemos a cuidar nuestra salud mental escuchándonos, respetándonos, pidiendo ayuda cuando la necesitamos y ofreciéndola cuando otro la necesita.
Porque sentirse bien no es estar siempre feliz, es saber qué hacer con lo que sentimos. Y eso se aprende, y se entrena, todos los días.
